9月開學季，經歷了“最長假期”的學生們陸續(xù)返校。校園疫情防控怎么抓？交通安全注意啥？宿舍和活動安全如何管？回答好這些問題，開學安全第一課是重點。今天，就讓我們走進安全課堂，通過十二個知識點，學習安全常識。

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知識點一：防疫措施

入學后，學生和家長要養(yǎng)成檢測體溫等健康狀況的習慣，一旦身體出現(xiàn)異常，要及時向老師和學校報備，聽從學校安排。

隨身攜帶符合標準或具有規(guī)定防護級別的口罩、免洗洗手液。在人員密集的情況下尤其是乘坐公共交通工具時，應佩戴好口罩。

在校期間，不串座、不串班、不打鬧，保持安全社交距離。排隊、吃飯保持距離。在室內活動要保持開窗通風。

老師和家長要敦促孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，比如餐前、接觸垃圾后、外出歸來時都要認真洗手。

在打噴嚏或咳嗽時，要使用紙巾或彎曲手肘掩蓋口鼻。用過的紙巾應丟棄在垃圾箱內，然后徹底清洗雙手。

保證健康飲食，不要熬夜，減少使用電子產品，適當運動，合理安排作息，提高免疫力。

家長日常也要注意防護，孩子的健康與家長息息相關。

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知識點二：心理健康

坦然面對情緒變化，理解和接納負面情緒。在疫情壓力下，可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應激事件的正常心理反應，是機體自我保護的體現(xiàn)，越壓抑和否認，就越容易被情緒支配。面對負面情緒，不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受， 積極理解和接納負面情緒的存在。

科學看待疫情防控，學習情緒調整方法。通過官方渠道了解防疫信息、有關科學知識及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學會一些簡單的心理調節(jié)方法，如深呼吸放松法、肌肉放松法等保持情緒穩(wěn)定。

培養(yǎng)新興趣新愛好，讓生活變得豐富。可以列出平日里一直想做但沒時間做的事情，比如繪畫、閱讀等，制成“愿望清單”，按照優(yōu)先級勾選出可以實現(xiàn)的愿望，培養(yǎng)健康的興趣愛好?？梢园凑占议L和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物等。

學習典型人物和事跡，吸收正能量。在疫情防控阻擊戰(zhàn)中，有無數工作者冒著被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默守護著大家的安全。要學習這種抗疫精神，更加懂得生命的意義，更加珍惜美好生活。

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知識點三：高處隱患

不爬墻、樹木及危險物。

無論教室是否處于高層，都不要將身體探出窗外或護欄外，更不要爬到高處玩耍。

不要倚靠樓梯欄桿，因為有的欄桿之間縫隙過大，有的欄桿高度不夠，有的欄桿經過風吹日曬可能生銹破損，都存在安全隱患。

擦玻璃等打掃衛(wèi)生活動要注意安全，既要防止自己跌落，也要防止打掃工具掉落，帶來高空墜物危險。

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知識點四：交通行為

留意路面情況，不要突然開車門下車。

不要橫穿、猛跑過馬路。不要在馬路上嬉戲打鬧。不要翻越護欄。不要走路時低頭聽音樂或看書。

不要在橋梁、隧道、涵洞等處逗留。

乘坐公交、地鐵時不要搶上搶下。不要與機動車搶道。過路口要四處觀望，確認安全后再通過。

不要在機動車道騎行，不要在路上并行騎車，不要在騎車時聽歌。

不乘坐無牌無證車輛，不乘坐超載車輛。

乘車時不向窗外招手探頭，乘車須抓緊扶手，待車停穩(wěn)后再下車。

警惕汽車盲區(qū)。家長應告知孩子汽車在行駛和倒車時的盲區(qū)，不讓孩子在盲區(qū)玩耍、逗留。

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知識點五：游戲活動

課間文明休息，不在教室中、樓道里、樓梯口、樓道拐彎處追逐打鬧，以防磕碰、滑倒。

活動要遠離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所。

不把學校公共設施當成游樂設施，不在體育器材周邊追逐打鬧，不玩危險性游戲。

教室門窗等縫隙會“咬人”，很危險，尤其是在開關門窗時，不要將手指等身體部位放到縫隙處。

經過假期長時間休息后，學生突然回歸開學狀態(tài)，體力和精力會有些不足，參加運動會、軍訓、體育鍛煉等活動時，要避免中暑、肢體拉傷，要及時補充水分，保證休息時間。

操場等綜合活動場地要實行分區(qū)域管理，避免學生同時在操場上玩各種球類、跳繩、捉迷藏時發(fā)生碰撞，造成運動傷害。

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知識點六：謹防詐騙

學生社會經驗不足，易成為犯罪團伙行騙的對象。尤其在剛開學、需要買書本、交各種費用的階段，孩子手里或多或少會有一些零用錢，家長和老師們一定要提醒孩子提高警惕。

不要有貪小便宜的心理，在微信、QQ上發(fā)現(xiàn)不法行為，要及時撥打110報警。

上學時不要攜帶貴重物品，身上不要帶較多的零花錢，不要和別人攀比。

個人物品要保管好，家門鑰匙及零花錢要隨身攜帶，不隨意擺放。

當自己財產受到侵害時，要告訴家長和老師，不給犯罪分子以可乘之機。

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知識點七：防震避險

避震原則是震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方。

如果在教室，老師和最前、后排的同學應立即打開教室前、后門。大家迅速躲到書桌下或講臺旁。

如果在禮堂、食堂、體育場館內，應躲到承重墻的墻角或穩(wěn)固的設施旁。

如果在宿舍，應躲到小開間內，選擇承重墻的墻角或床旁。

如果在室外，應立即蹲下或趴下，降低重心、護住頭部，避開容易倒塌的高大建筑物。千萬不能回到沒有倒塌的建筑物中，因為余震隨時可能發(fā)生。

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知識點八：飲食衛(wèi)生

季節(jié)交替的時候是多種疾病高發(fā)期，食物容易變質，要注意食品衛(wèi)生安全。

勤洗手。腸道傳染病主要從“口”入，所以手的衛(wèi)生十分重要。要用流動的水洗手。

多喝水。秋季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤。這樣能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環(huán)境。

多吃蔬菜水果，適當增加水和維生素的攝入。

經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好個人衛(wèi)生。

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知識點九：火災逃生

遇到火災，要保持清醒的頭腦，爭分奪秒，快速離開。萬一被火圍困，要隨機應變，設法脫險。

如果睡覺時被煙嗆醒，應迅速下床俯身沖出房間，不要等穿好衣服才往外跑。

如果整個房間起火，要匍匐爬到門口，最好找一塊濕毛巾捂住口鼻。

如果煙火封門，不要貿然開門，應改走其他出口，并隨手把通過的門窗關閉，以延緩火勢向其他房間蔓延。

如果被煙火圍困在屋內，應用水浸濕毯子或被褥，將其披在身上，尤其要包好頭部，用濕毛巾蒙住口鼻，做好防護措施后再逃離。

千萬不要趴在床下、桌下或鉆到壁櫥里躲藏，不要為搶救貴重物品而冒險返回正在燃燒的房間。

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知識點十：水電設施

遠離校園里的魚池、噴泉池和造景池，謹防滑倒或觸電。

不接近或觸摸插線板、電線等。

不用濕手、濕布觸摸、擦拭電器外殼。

發(fā)現(xiàn)損壞的電線、燈頭、插座要及時報告老師，切勿亂動。

不在變壓器周圍逗留，更不能攀爬變壓器。

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知識點十一：宿舍生活

開學后，宿舍里各種電器及生活用品增多，安全隱患明顯增多，住校的同學一定要做好防范。

不在宿舍內存放煙花爆竹等易燃易爆物品。

不在宿舍內私接電線。不使用違規(guī)電器。發(fā)現(xiàn)電器異常，要及時報告宿管老師。

離開宿舍時，務必檢查并關閉門窗及電燈、電扇、充電器等所有電器設備的電源。

特別加強貴重物品的保管。在宿舍樓內或周邊發(fā)現(xiàn)行蹤可疑的人，應提高警惕。

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知識點十二：危險物品

不攜帶管制刀具、危險玩具和能傷害他人的一切工具進入校園，水果刀也不要帶進校園。

不攜帶火種進入校園，如打火機、火柴等。